運動をして「運」を動かす
ある人が言っていました。
運動とは「運」を動かすと書くことからもわかるように、
運動をすると「運気がアップするよ！」と。
ブラウンも運動したい、したい、と思っていますが
なかなかできないので買ってしまいました『ワンダーコア スマート』
毎日３００回を目標に、テレビをみながら、音楽を聴きながら
こつこつやっております！
さいきん、スクワットの方が効くと聞いたので、スクワットも１００回
やっております！
なぜなら、40歳を過ぎてからおなかまわりが太って太ってとまりません。。。
腹筋をしようにも、普通にやったらキツくて続かないので
ワンダーコアで楽に腹筋をきたえています。
こちらの『ワンダーコア スマート』なら、そんなに場所をとりませんし
じゃまになりませんのでいつもリビングに置いてあります。
パソコンを３０分やったら休憩して１００回腹筋、というように
習慣にしています。
 |
ショップジャパン Shop Japan ワンダーコア スマート DVD付 PVCヨガマット＆ツイストボードセット 10334431042889B 価格:10,990円 |
#ワンダーコアスマート #腹筋運動
